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▍熱傷害預防3要點

室外高溫容易造成熱傷害，其中熱中暑有高達80%死亡率，遵守3個要點讓你避免熱傷害！

• 保持涼爽－穿著淺色、輕便透氣衣物，儘量待在室內或有遮蔽的陰涼處，避免在上午10點至下午2點曝曬於陽光下
• 補充水分－隨時補充水分，戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯水 (1杯為240.C.C)
• 提高警覺－戶外工作者隨時留意自身及同事的身體狀況，室內密閉高溫環境者，須注意通風及水分補充，照護相關工作者須注意，長者溫度調節能力較差，儘量讓長者待在室內涼爽地方或通風處