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▍冬天來了，長輩要怎麼照顧比較安心?

冬天低溫對長輩的體溫調節是挑戰

• 室內伸展或原地走動能促進循環，減少手腳冰冷並維持體力
• 穿衣採分層方式並注意睡眠保暖
• 冬天乾燥容易皮膚癢或破皮，可使用溫和乳液協助保濕
• 冬天水喝得少容易脫水，溫水、熱湯或燉品都是補水選項
• 室內維持溫度20至24度

做好保暖、補水與安全，才能讓長輩在冬天過得暖和又健康